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CESC : INTERVENTION SUR LES MEFAITS DU TABAC

Les méfaits du tabac

Selon les derniers chiffres disponibles, plus d’un tiers des adultes libanais sont des fumeurs. Le taux de tabagisme au Liban pour les cigarettes et les narguilés, est le plus élevé dans les pays de l’est de la Méditerranée, taux évalué à 53,9% de la population, en particulier chez les jeunes âgés entre 13 et 18 ans (OMS 2011).

  • Un taux alarmant de 78,9% des enfants au Liban sont exposés à la fumée de cigarettes à la maison, tandis que 79,4% d’entre eux y sont exposés à l’extérieur de la maison.
  • La prévalence de l’utilisation du narguilé chez les jeunes s’avère encore plus frappante que celle des cigarettes, avec 64,5% des hommes et 54,6% des femmes fumant régulièrement.

Dans le contexte du CESC (Comité d'Education à la Santé et à la Citoyenneté), une intervention auprès des élèves des classes de terminale et des premières sur les méfaits du tabac a été faite les 28 et 29/01/2015. Une explication détaillée leur était donné sur les composantes de la cigarette et le narguilé, ses méfaits sur l’organisme et le traitement anti-tabac.

Les composantes de la fumée : Lors de sa combustion la cigarette produit plus de 4000 produits toxiques (fumeur passif et actif).

Les méfaits du tabac sur l’organisme :

  • Les maladies mortelles : Pour un fumeur sur quatre, l'espérance de vie est réduite en moyenne de 20 ans et se solde par une mort avant 65 ans.Les effets nocifs du tabac touchent tout le corps et causent beaucoup de maladies surtout des cancers des poumons, de l’œsophage, de la trachée, du larynx et autres…—
  • La dépendance physique: Elle est due à la présence de nicotine dans le tabac. Elle se traduit par une sensation de manque, qui va pousser la personne à allumer une nouvelle cigarette.—
  • La dépendance psychologique: Elle est liée aux effets psycho actifs de la nicotine qui procure plaisir, détente, stimulation intellectuelle, action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.

Méthodes pour arrêter de fumer           

Médicaments prescrits par un médecin

Thérapie cognitive-comportementale

Remplacer le tabac par autre chose (sport, relaxation…..)

F. El-HAHEK : Infirmière Scolaire

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